Entrenamiento Funcional

entrenamiento funcional Valencia

En este tipo de entrenamiento integramos todos los aspectos del movimiento humano, debido a que se basa sobre todo en el trabajo de la fuerza funcional, esta es la fuerza que involucra a todo el cuerpo y es utilizada en los deportes y en la vida cotidiana.

En The Time Is Now m2c realizamos este tipo de entrenamiento de forma individualizada, centrándonos en las capacidades de cada persona. Para nosotros prima la calidad sobre la cantidad, y este es el motivo por el cual nuestras clases son reducidas (4 personas) en las que el entrenador es el que guía la sesión, corrigiendo los posibles errores.

Con este entrenamiento conseguimos mejorar:

  • Las cualidades físicas para luego transferirlo a la práctica deportiva o vida cotidiana (trabajar más eficiente).
  • El tono miogénico: la dureza del músculo.
  • La fuerza del músculo y no su tamaño.
  • Los factores neuronales y coordinación intramuscular: capacidad del sistema nervioso para reclutar unidades motoras; Coordinación intermuscular: interacción de los grupos musculares que generan el movimiento.
  • Predomina la utilización de ejercicios multi-articulares.


No esperes más, AHORA es el momento de empezar a cuidarte. #ElijoAhora